Zergatik hortz haria ezinbestekoa da zure aho osasunerako

Hortz-haria hortz-harria eta hortz-gaixotasunari aurre egiteko tresna garrantzitsuenetako bat da. Egunean bitan hortzak garbitzea funtsezkoa den arren, haria erabiltzeak hortzetako eskuila ailegatu ezin diren plaka eta bakterioak kentzen ditu. Hala ere, zure aho-higienea baztertzeak ondorio larriak ekar ditzake, hala nola, barrunbeak eta oietako gaixotasunak. Haria erabiltzeak hortz-arazo horiek saihestu ditzake eta hortz-tratamendu garestietatik salbatu.

Eraginkorra izan arren, jende askok ez du haria aldizka erabiltzea. American Dental Association-ek (ADA) egindako inkesta baten arabera, amerikarren erdiak baino ez ditu egunero hortzak haria erabiltzen. Hau kontzientzia faltagatik izan daiteke edo, besterik gabe, haria egitea lan aspergarria dela aurkitzea.

Haria erabiltzea bereziki garrantzitsua da plaka kentzeko, hortzetan pilatzen den bakterioen film itsaskorra. Kontrolatu gabe, plaka tartarora gogortu eta oietako hantura eta odoljarioa eragin dezake. Horrek periodontitisa ekar dezake azkenean, hortzak galtzea eragin dezakeen oietako infekzio larria.

Eguneroko haria erabiltzeaz gain, garrantzitsua da haria erabiltzeko teknika egokia erabiltzea. ADAk gomendatzen du 18 hazbete inguru haria erabiltzea eta atzera eta aurrera mugimendu bat hortzen arteko hondakinak kentzeko. Hari-haria erabiltzen duzunean ere leuna izan behar duzu hortzak zauririk ez egiteko.